Смузи с хурмой и бананом.
Полезный и вкусный зимний напиток!
Ингредиенты:
- хурма — 3 шт.
- банан — 1 шт.
- йогурт — 1 стак.
- лимонный сок — 2 ч. л.
- мед — по вкусу
- корица — по вкусу
Читайте еще:
Приготовление:
1 Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой на форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
2 Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.
3 Подавать смузи из хурмы и банана лучше сразу же, холодным оно вкуснее.
Приятного аппетита!
#рецепты_здоровья, #полезные_напитки, #смузи, #хурма, #банан, #йогурт, #мед, #корица
Комментариев нет:
Отправить комментарий