пятница, 19 мая 2017 г.

ПОЛЬЗА ФИНИКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ




Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев. 

Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. 

Финики не обрабатывают серной кислотой. 


Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию. 

Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память. 

В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение. 


Салат из фиников и мандаринов 


Ингредиенты:


- небольшой пучок мяты, 
- 3 мандарина, 
- яблоко, корень имбиря, 
- 50 мл воды, 
- 10 фиников без косточек, 
- 200 мл сока грейпфрута. 


Приготовление:


Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками. 

Финики нарезать кружками. 

Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками. 

Имбирь очистить и измельчить. 

Мяту вымыть, обсушить. 

В небольшой сковороде вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 мин. 

Влить грейпфрутовый сок .

Добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 мин. Процедить. 

Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправить мятно-имбирным соусом.

Приятного аппетита!

#полезные_продукты, #финики, #грейпфрут, #мята, #мандарин, #имбирь, #диетология, #шлаки, #память, #иммунитет


Хотите подписаться на нашу газете?  Сделать это очень просто! Добавьте свой e-mail и нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" Далее, найдите в почте письмо и перейдите по ссылке, подтвердив подписку Delivered by FeedBurner

Отправить комментарий
Поделиться в Одноклассниках