При первых признаках простудного заболевания не надо сразу хвататься за таблетки, лучше всего, конечно, пригласить врача, но если решили заняться самолечением, то начинать надо с того, что пропарить ноги.
Эта процедура при всей своей простоте несёт в себе отличный положительный заряд, однако, традиционной медициной воздействие горячей воды на ноги не приветствуется, даже считается бесполезным.
Читайте еще:
1 Хорошее отвлекающее средство, как горчичник на ноги.
2 Улучшение кровообращения, об этом свидетельствует покраснение ног.
3 Воздействие на рецепторы ног, которые стимулируют выздоровление.
Ни один самый хороший массаж не сделает то, сто сделает эта процедура, если выполнять её правильно.
Во-первых, температура воды не должна быть слишком высокой, чтобы не обжечься. Температура воды 40 градусов идеально подходит для того, чтобы с пользой пропарить ноги при малейших признаках простуды.
Если во время процедуры вода остывает, то можно добавить горячей воды, предварительно вынув ноги из ванночки.
Во-вторых, голени ног тоже должны быть погружены в воду. Для этого лучше парить ноги не в тазу, а в ведре или неглубокой ванне.
В-третьих, при простуде или кашле, или насморке парить ноги желательно с горчицей и ли эвкалиптом, если нет аллергии на эфирные масла, которые выделяются вместе с парами воды.
Парят ноги примерно 15-20 минут, после этого ноги надо вытереть насухо и надеть шерстяные носки.
Следует учитывать, что ножные горячие ванны противопоказаны:
• Беременным.
• Детям младше 5 лет.
• Больным с высокой температурой, выше 37 градусов.
• Больным с онкологией.
• Больным с трофическими язвами.
• Больным с варикозным расширением вен.
• Больным с нарушением кровообращения.
• Больным с сердечнососудистыми заболеваниями.
• Перед выходом на улицу.
Лучше всего парить ноги перед сном, потом выпить согревающий напиток и лечь спать.
Будьте здоровы!
#рецепты_здоровья, #парить_ноги_при_простуде, #можно_ли_парить_ноги_при_простуде, #как_правильно_парить_ноги при_простуде
Комментариев нет:
Отправить комментарий