Самые болезненные ежедневные травмы и их лечение!
1 Прикушенный язык
Эта травма случается, когда чувствительные ткани языка попадают между резко смыкающимися зубами (обычно коренными).
Читайте еще:
Почему это так больно? Три из числа самых сильных мышц всего тела находятся во рту. Это так называемые «жевательные мышцы». Эти мышцы, по оценкам ученых, могут сжимать зубы с силой примерно 20 кг на резцах и около 80 кг на коренных.
В наихудшем сценарии можно повредить язычную артерию, что грозит смертью из-за кровопотери. К счастью, большинство случаев обходится «малой кровью», но и простой прикус чувствительных тканей языка, насквозь пронизанного нервными окончаниями, как минимум вызовет слезы на глазах.
Что делать? Необходимо создать давление, чтобы остановить возможное кровотечение и притупить болевые ощущения. Если есть под рукой стерильный бинт или хотя бы чистый носовой платок, то необходимо сильно прижать им язык.
На худой конец – просто прижмите сильно язык к небу на несколько минут. Хорошо положить в рот кусочек льда, чтобы уменьшить боль или кровотечение и предотвратить воспаление.
При наличии ранки поможет также полоскание соленой водой или средством для зубов, они убьют бактерии и ускорят процесс заживления.
2 Мышечная судорога
Этим термином обозначается мышечный спазм, причиной которого могут быть самые различные факторы, включая обезвоживание организма, перенапряжение мышц или дисбаланс электролитов (магния, калия и кальция).
Почему это так больно? Непроизвольное сокращение (обычно в икрах) заставляет мышцу перекручиваться и укорачиваться, вызывая натяжение сухожилия (в том месте, где сухожилие крепится к мышце).
Что делать? Как показывает практика, широко распространенный способ уколоть мышцу чем-то острым мало действенен. Лучше просто сдавить рукой мышцу в месте наибольшей боли - чем сильнее, тем лучше. Так вы ослабите сокращение мышцы, и судорога пройдет быстрее.
Как только боль пройдет, нужно растянуть мышцу в противоположном направлении, чтобы судорога не повторилась. Если это икроножная судорога – постоять на мысках.
В случае с судорогой боковой поверхности бедра – сделать выпад в сторону. При судорогах в передней части бедра – взять ногу за щиколотку и, согнув, отвести назад.
3 Ушиб локтя
По шкале боли - одно из самых неприятных ощущений, сопровождающееся болью, которую многие описывают как «электрическую».
Почему это так больно? Тогда как вам кажется, что у вас по меньшей мере сломана кость, на самом деле природа этой боли совсем не в кости. Когда вы ушибаетесь согнутым локтем, вы оказываете воздействие на локтевой нерв, один из трех нервов, которые тянутся от шеи до кистей рук.
Обычно он спрятан между костями, но в согнутом положении руки он выпячивается так, что между ним и препятствием находится только кожа и жировая прослойка. Поэтому он так уязвим.
Что делать? Как бы вам ни хотелось «понянчить» ушибленную руку, быстрее снять боль можно, разгибая и сгибая поврежденный локоть. Этот метод снижает давление на травмированный нерв и улучшает кровообращение в соседних тканях.
4 Ушиб большого пальца ноги
Прямой удар по большому пальцу ноги или его защемление любой дверцей – «захватывающий дух» инцидент. Конечно, природе видней, может быть, так и нужно было, чтобы этот палец так выделялся по сравнению с другими, но это делает его очень уязвимым перед всякого рода травмами.
Почему это так больно? В больших пальцах ног сосредоточено множество чувствительных окончаний при малом количестве мышечной и жировой ткани, которые создавали бы «подушку безопасности» в случае травм.
Поэтому при ушибе или защемлении кончик большого пальца принимает на себя всю силу удара, а поскольку эта сила сосредотачивается на малой по размеру чувствительной области, то она экстремальна.
Что делать? Поможет интенсивный массаж больной области, этим самым вы создаете «конкурирующие» с сигналами боли сигналы в мозг, которые отвлекут на себя часть болевых ощущений. Кроме того, благодаря массажу улучшается кровообращение в тканях, тем самым предотвращается возможное воспаление.
5 Порез пальца
Порезы в быту случаются часто, неважно, работаете ли вы у себя на кухне с ножом, в саду с травой или в офисе с бумагами (да, бумага режет пальцы так же, как нож), но это не делает их менее неприятными.
Почему это так больно? В кончиках пальцев больше нервных окончаний, чем в любом другом органе. Природой задумано так для того, чтобы руки могли умело совершать любые, даже самые сложные и мелкие операции. Но именно это делает руки, и особенно пальцы, чувствительными к самым мелким порезам.
Что делать? Вымыть ранку холодной водой с мылом, лучше антибактериальным, чтобы предотвратить инфекцию. Если ранка глубокая, приложить к больному месту лед на несколько минут, затем закрыть пластырем.
6 Ожог кипятком или паром
Трудно провести день и ни разу не вскипятить воду. К несчастью, достаточно малейшей невнимательности, чтобы вместо приятного чаепития получить массу других, совсем не приятных впечатлений.
Почему это так больно? При контакте с высокой температурой клетки кожи начинают разрушаться. Если процесс не остановить, то повреждение продолжает расширяться внутрь — и тогда разрушаться начинают мышцы и кровеносные сосуды.
Что делать? Очень важно сразу после ожога снизить негативное воздействие горячей воды. Для этого нужно поврежденную область освободить от одежды и подставить под струю холодной воды или поместить в холодную воду. При сильном ожоге, затрагивающем значительную поверхность кожи, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
При несильном ожоге – осторожно обсушить поврежденную область и смазать успокаивающим кремом или мазью с пантенолом.
Для облегчения боли принять обезболивающее средство. Ни в коем случае не используйте для обработки места ожога йод, зеленку и средства на спиртовой или масляной основе.
#полезные_советы, #полезные_секреты, #травмы, #ожог, #удар, #порез, #ушиб, #судорога, #прикус, #язык
Комментариев нет:
Отправить комментарий