ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ

Чистим организм за один день !

Этап №1

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. 

Читайте еще:

ТРАВЯНОЙ ОТВАР ДЛЯ СОСУДОВ

Этап №2 

Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. 

Этап №3 

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. 

Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику. 

Этап №4 

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. 

Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку. 

Этап №5 

Энергетический салат. 

Ингредиенты:

- 200 г. капусты брокколи; 

- 120 г. зеленого горошка; 

- 40 г. авокадо; 

- 20 г. семечек; 

- 100 г. свежего огурца; 

- 50 г. брынзы; 

- 50 г. зелени мяты и петрушки; 

- лимонный сок; 

- оливковое масло. 

Приготовление: 

Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! 

Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

#рецепты_здоровья, #полезные_продукты, #полезные_напитки, #вода, #лимонный_сок, #мед, #расторопша, #льняное_масло

Хотите подписаться на нашу газете?  Сделать это очень просто! Добавьте свой e-mail и нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" Далее, найдите в почте письмо и перейдите по ссылке, подтвердив подписку Delivered by FeedBurner