Рецепты натуральных энергетических напитков!
1 Пожарный гидрант
Рекомендованная доза — 4-5 стаканов в день.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды,
- 1 кружочек лимона,
- щепотка кайенского перца.
Читайте еще:
Если мы хотим поддерживать защитные барьеры своего организма, мы должны помогать ему всеми силами. Лимон не только приятен по вкусу, но и помогает поддерживать правильный уровень pH в организме, а кайенский перец помогает повысить уровень энергии и обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
2 Энерджайзер
Этот напиток рекомендуется пить время от времени, когда возникает необходимость, но только не на ночь, так как заснуть потом будет очень тяжело.
Ингредиенты:
- 1 стакан горячей воды,
- 1-2 чайной ложки меда (по вкусу),
- 2,5 см свежего корня имбиря,
- 1/4 чайной ложки молотого кардамона,
- 1/4 чайной ложки куркумы.
Приготовление:
Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока, чтобы выдавить его в чашку. Добавьте туда пряности, залейте кипятком и хорошо перемешайте. Мед добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.
Это действительно энергетический напиток, который пробудит вас ничуть не хуже кофе благодаря кардамону. Имбирь — природный антисептик, который также благотворно влияет на пищеварение.
Куркума, которая приходится двоюродной сестрой имбиря, улучшает обмен веществ и заряжает энергией. Ну, а мед является природным подсластителем, который смягчит вкус и поднимет настроение.
3 Тяжелая артиллерия
Рекомендуется выпивать 1 стакан утром
Ингредиенты:
- 1 спелый банан,
- 1/4 стакана сырого миндаля или 2 столовые ложки миндального масла,
- 2 листа салата/шпината,
- 1/2 стакана йогурта,
- 1 столовая ложка семян льна,
- 1 стакан молока, можно соевого или орехового.
Если добавить к этому коктейлю на закуску парочку ржаных тостов - вы получаете полноценный завтрак.
#готовим_дома, #полезные_напитки, #энергетический_напиток, #вода, #лимон, #кайенский_перец, #имбирь, #кардамон, #куркума
Комментариев нет:
Отправить комментарий