1. Пейте чай горячим. Чай быстро окисляется после заваривания, и его питательные свойства уменьшаются. Пейте чай горячим, чтобы получить лучшее из чая.
2. Не пейте слишком много крепкого чая. Это, скорее всего, расстроит желудок и может вызвать бессонницу, в случае, если вы делаете чай слишком крепким. Как правило, вы можете смешать 4 грамма (0,13 унции) листьев чая с 250 миллилитрами (0,44 пинты), для приготовления одной чашки чая. Общий объем 12 - 15 г (0,4 - 0,5 унций) листьев чая подходит для ежедневного потребления.
3. Лучшее время пить чай в промежутках между приемами пищи. Не стоит пить чай сразу до или после еды. В первом случае, это может просто утолить аппетит, когда ваш желудок пуст, или вызвать расстройство желудка, когда ваш желудок полон.
4. Не пить с лекарствами. Чай содержит большое количество танина, который будет вступать в реакцию с медицинскими препаратами, и таким образом, будет уменьшать силу воздействия лекарств. Лучше пить чай через пару часов после приема лекарства.
5. Зеленый чай является лучшим вариантом для офисных работников. Зеленый чай содержит катехины, которые помогают предотвратить последствия компьютерного излучения и пополнят количество воды в организме человека. Зеленый чай обладает великолепным тонизирующим эффектом.
Источник /www.chinahighlights.com
Теги: #здоровье, #народная_медицина, #народные_средства, #вершки-корешки, #чай, #чаепитие
Теги: #здоровье, #народная_медицина, #народные_средства, #вершки-корешки, #чай, #чаепитие
Комментариев нет:
Отправить комментарий