Простудились - киви поможет!
Содержание витамина С включает киви в число средств, усиливающих иммунную защиту организма, повышает шансы выиграть в борьбе с инфекциями и простудой.
Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100-200 мг витамина С).
Читайте еще:
Научные исследования подтвердили, что киви помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей. Есть киви нужно регулярно, а в период простудных заболеваний по 1-2 киви ежедневно в течение 5-7 дней. Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность.
Рецепты от простуды
1 Сильный, удушливый кашель
Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.
2 Высокая температура, боли в горле, кашель с одышкой
Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.
3 Свежевыжатый сок необходимо пить людям с пониженным иммунитетом.
Достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.
Противопоказания:
- детям до 5 лет (могут развиться специфические заболевания: отек гортани, глотки, языка)
- людям, склонным к аллергическим реакциям и имеющим серьезные заболевания желудка и кишечника.
#рецепты_здоровья, #полезные_продукты, #киви, #простуда, #инфекция, #иммунитет, #кашель, #мед, #корица, #анис
Комментариев нет:
Отправить комментарий